Behavioralhealthpsc

Kategori: Peran Nutrisi Seimbang dalam Pemulihan Setelah Latihan

Kategori ini menyoroti pentingnya asupan nutrisi seimbang untuk mendukung proses pemulihan tubuh setelah berolahraga. Pembahasan mencakup makanan sumber protein, karbohidrat, dan cairan yang membantu tubuh kembali bertenaga. Artikel disajikan secara informatif tanpa klaim medis berlebihan. Tujuannya membantu pembaca memahami peran makanan sehat dalam mendukung pemulihan yang aman.